Καλές καιρικές συνθήκες αναμένονται στην περιοχή μας τις επόμενες ημέρες με κάποιες τοπικές ομίχλες/χαμηλές νεφώσεις κατά τις αυγινές ώρες με πρώτες πρωινές ώρες ενώ κάποια απογεύματα νεφώσεις θα αναπτύσσονται κυρίως στα ορεινά/ημιορεινά. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή σήμερα και αύριο, με τις μέγιστες θερμοκρασίες να φτάνουν έως και τους 42 βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό ενώ μικρή πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται κατά το Σ/Κ, με τον καιρό ωστόσο να παραμένει θερμός (γύρω στους 40 +/-1 βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό).
Σήμερα Πέμπτη, θα συνεχίσει ο ηλιόλουστος καιρός.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, παραμένοντας γύρω στους 2-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 40 έως 42 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 34 έως 38 βαθμούς Κελσίου στα παράλια και γύρω στους 29 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για σήμερα Πέμπτη (27/07/2023)
Για την σημερινή ημέρα το Kitasweather έχει εκδώσει κίτρινη προειδοποίηση υψηλών μέγιστων θερμοκρασιών την οποία μπορείτε να διαβάσετε πατώντας στον πιο κάτω σύνδεσμο:
Αύριο Παρασκευή, ο καιρός θα παραμείνει ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι και το απόγευμα θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά. Τοπικά κυρίως στα ανατολικά θα σχηματιστεί ομίχλη και χαμηλή νέφωση κατά τις αυγινές ώρες.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, παραμένοντας γύρω στους 2-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 39 έως 42 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 34 έως 37 βαθμούς Κελσίου στα νότια και ανατολικά παράλια, γύρω στους 33 έως 36 βαθμούς Κελσίου στα δυτικά και βόρεια παράλια και γύρω στους 28 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για αύριο Παρασκευή (28/07/2023)
Το Σάββατο, μετά τη διάλυση της τοπικής πρωινής ομίχλης και χαμηλής νέφωσης, ο καιρός θα καταστεί ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι/απόγευμα θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά. Τοπικά κυρίως στα ανατολικά θα σχηματιστεί ομίχλη και χαμηλή νέφωση κατά τις αυγινές ώρες.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση, για να κυμανθεί λίγο πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 37 έως 40 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 32 έως 35 βαθμούς Κελσίου στα δυτικά και βόρεια παράλια και γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για το Σάββατο (29/07/2023)
Tην Κυριακή, μετά τη διάλυση της τοπικής πρωινής ομίχλης και χαμηλής νέφωσης, ο καιρός θα καταστεί ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι/απόγευμα θα αναπτυχθούν τοπικά αυξημένες νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, παραμένοντας λίγο πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 37 έως 40 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 32 έως 35 βαθμούς Κελσίου στα δυτικά και βόρεια παράλια και γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για την Κυριακή (30/07/2023)
Στην πιο κάτω εικόνα, βλέπετε τη θερμοκρασία της επιφάνειας της θάλασσας για χθες, η οποία στην περιοχή μας κυμαίνεται γύρω στους 28-30 βαθμούς Κελσίου (εικόνα 1). Αυτές οι θερμοκρασίες είναι γύρω στους 1-3 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα (εικόνα 2).
Εικόνα 1: Θερμοκρασία της επιφάνειας της θάλασσαςΕικόνα 2: Θερμοκρασιακή ανωμαλία της επιφάνειας της θάλασσας
Ο κίνδυνος έναρξης και εξάπλωσης πυρκαγιών σύμφωνα με τις πυρομετεωρολογικές συνθήκες είναι εξαιρετικά υψηλός.
Κίτρινη προειδοποίηση για υψηλές μέγιστες θερμοκρασίες. Να είσαι ενήμερος!
Oι μέγιστες θερμοκρασίες την Πέμπτη (27/7) αναμένεται να φτάσουν γύρω στους 40-42 βαθμούς Kελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού και γύρω στους 39-40 βαθμούς Κελσίου σε άλλες πεδινές περιοχές μερικά χιλιόμετρα μακριά από τις ακτές, γύρω στους 38 βαθμούς Κελσίου στα νότια/νοτιοανατολικά παράλια, γύρω στους 36-41 βαθμούς Κελσίου σε ημιορεινά τμήματα του νησιού (αναλόγως υψομέτρου) και γύρω στους 28-35 βαθμούς Kελσίου στα ορεινά (αναλόγως υψομέτρου).
Ισχύει από: 11:00 Τ.Ω, 27/07/2023. Μέχρι 17:30 Τ.Ω, 27/07/2023.
Ώρα έκδοσης: 16:30 Τ.Ω, 26/07/2023.
Yellow Warning for high day time maximum temperatures and high night time minimum temperatures. Be Aware!
Day time maximum temperatures on Thursday (27/7) are expected to reach around 40-42 degrees Celsius over the central plain and ~39-40 degrees Celsius over plain areas within a few kilometres distance or over from the coastline, ~38 degrees Celsius over the southern/southeastern coastal areas, ~36-41 degrees Celsius over the high ground (depending on the altitude), ~28-35 degrees Celsius over the highest mountains (depending on the altitude).
Valid from 11:00 LT, 27/07/2023. Till: 17:30 LT 27/07/2023.
Issued at: 16:30 LT, 26/07/2023.
For further details regarding your area, click on the latest Location forecast.
Συστάσεις για αντιμετώπιση των συνθηκών καύσωνα:
• Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφριές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
• Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.
• Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα, ειδικά κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
• Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
• Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται το γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
• Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
Τι σημαίνει “κίτρινη προειδοποίηση”
Το επίπεδο επικινδυνότητας «Κίτρινο» σημαίνει ότι ο καιρός είναι δυνητικά επικίνδυνος και τα καιρικά φαινόμενα που έχουν προβλεφθεί δεν είναι ασυνήθιστα, αλλά χρειάζεται προσοχή σχετικά με δραστηριότητες που εκτίθενται σε μετεωρολογικούς κινδύνους. Επίσης, χρειάζεται συχνή ενημέρωση σχετικά με τις αναμενόμενες καιρικές συνθήκες και αποφυγή αχρείαστων μετακινήσεων.
Weather Warnings are presented in three categories:
A. YELLOW WARNING – Be Aware: YELLOW weather warnings are issued to warn those who are at risk, based on their location and/or activity, in order for them to take preventative action. It should be noted that YELLOW weather warnings are issued for weather conditions that will not pose an immediate threat to the general population, but only to those that are exposed to those weather conditions.
B. ORANGE WARNING – Be Prepared: ORANGE weather warnings are issued for weather conditions that will likely impact people significantly. It should be noted that ORANGE weather warnings means that the general population should prepare themselves for the weather conditions that are expected and should avoid any outdoor activities.
C. RED WARNING – Take Action: RED weather warnings are issued mainly for rare or extreme weather events, which means that the general population must take action to protect themselves and/or their properties.
Για τα κριτήρια προειδοποιήσεων πατήστε στον πιο κάτω σύνδεσμο:
Οι προβλέψεις και συστάσεις που αναρτώνται στην ιστοσελίδα kitasweather αποτελούν δουλειά του Certified Weather Forecaster Έρικ Κίτας και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την επίσημη ενημέρωση από τις αρμόδιες υπηρεσίες του κράτους. Συστήνεται παρακολούθηση του καιρού και ενημέρωση από τις αρμόδιες υπηρεσίες για αποφυγή ταλαιπωριών και πιθανών κινδύνων που μπορεί να προκύψουν.
Στις 10ήμερες προγνώσεις στις Τοποθεσίες θα προσέξετε ότι τις επόμενες ημέρες θα συνεχίσει ο ηλιόλουστος καιρός στην περιοχή μας ενώ κάποιες ημέρες θα παρατηρηθούν τοπικές ομίχλες/χαμηλές νεφώσεις κατά τις αυγινές με πρώτες πρωινές ώρες αλλά και κάποιες τοπικές νεφώσεις κυρίως στα ορεινά/ημιορεινά κάποια απογεύματα. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει γενικά αξιόλογη μεταβολή το επόμενο διήμερο με τον καύσωνα να συνεχίζει ενώ από το Σ/Κ αναμένεται υποχώρηση του καύσωνα, με τον καιρό ωστόσο να παραμένει θερμός και τη θερμοκρασία να κυμαίνεται γύρω στους 40 (+/-1) βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό μέχρι και περίπου το τέλος της ερχόμενης εβδομάδας.
Αύριο Πέμπτη, ο καιρός θα είναι ηλιόλουστος, με την πιθανότητα βροχής να βρίσκεται στο 0% σε όλες τις περιοχές. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα κυμαίνεται γύρω στους 2-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 42 βαθμούς Κελσίου στη Λευκωσία, γύρω στους 34-38 βαθμούς Κελσίου στα παράλια (αναλόγως περιοχής) και γύρω στους 29 βαθμούς Κελσίου στο Τρόοδος (1900 μέτρα).
Την Παρασκευή, ο καιρός θα είναι αρχικά ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι/απόγευμα θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά, με την πιθανότητα βροχής να βρίσκεται και πάλι στο 0% σε όλες τις περιοχές. Τοπικά κυρίως στα ανατολικά θα σχηματιστεί ομίχλη και χαμηλή νέφωση κατά τις αυγινές ώρες. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, παραμένοντας γύρω στους 2-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 42 βαθμούς Κελσίου στη Λευκωσία, γύρω στους 34-37 βαθμούς Κελσίου στα νότια και ανατολικά παράλια (αναλόγως περιοχής), γύρω στους 33-36 βαθμούς Κελσίου στα δυτικά και βόρεια παράλια (αναλόγως περιοχής) και γύρω στους 28 βαθμούς Κελσίου στο Τρόοδος (1900 μέτρα).
Το Σάββατο, μετά τη διάλυση της τοπικής πρωινής ομίχλης και χαμηλής νέφωσης, ο καιρός θα καταστεί ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι/απόγευμα θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά, με την πιθανότητα βροχής να παραμένει στο 0% σε όλες τις περιοχές. Τοπικά κυρίως στα ανατολικά θα σχηματιστεί ομίχλη και χαμηλή νέφωση κατά τις αυγινές ώρες. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση, για να κυμανθεί λίγο πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 40 βαθμούς Κελσίου στη Λευκωσία, γύρω στους 32-35 βαθμούς Κελσίου στα παράλια (αναλόγως περιοχής) και γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου στο Τρόοδος (1900 μέτρα).
Την Κυριακή, μετά τη διάλυση της τοπικής πρωινής ομίχλης και χαμηλής νέφωσης, ο καιρός θα καταστεί ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι/απόγευμα θα αναπτυχθούν τοπικά αυξημένες νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά, με την πιθανότητα βροχής να βρίσκεται στο 0% στις πλείστες περιοχές ενώ στο Τρόοδος (1900 μέτρα), η πιθανότητα βροχής ανέρχεται στο 20%. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, παραμένοντας λίγο πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 40 βαθμούς Κελσίου στη Λευκωσία, γύρω στους 32-35 βαθμούς Κελσίου στα παράλια (αναλόγως περιοχής) και γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου στο Τρόοδος (1900 μέτρα).
Την ερχόμενη εβδομάδα, ο γενικά ηλιόλουστος καιρός φαίνεται πως θα συνεχίσει, ενώ η θερμοκρασία φαίνεται πως θα κυμαίνεται γύρω στους 40 (+/-1) βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό.
Όσον αφορά τους ανέμους, αυτοί θα πνέουν γενικά θαλάσσιοι, κυρίως εντάσεως 3-4 μποφόρ, με ριπές που θα φτάνουν τοπικά κυρίως στα νότια/νοτιοανατολικά παράλια τα 5 μποφόρ.
Όσον αφορά το σημείο δρόσου κατά τις θερμές ώρες της ημέρας, στη Λευκωσία και στο Τρόοδος (1900 μέτρα) θα κυμαίνεται σε χαμηλά έως μέτρια επίπεδα ενώ στα παράλια, το σημείο δρόσου θα κυμαίνεται σε υψηλά έως πολύ υψηλά επίπεδα (αναλόγως περιοχής και ημέρας).
Ξεκινάει από σήμερα η 3η και τελευταία φάση του κύματος καύσωνα που μας επηρεάζει εδώ και σχεδόν 2 εβδομάδες και η οποία θα συνεχίσει μέχρι και την Παρασκευή, με μέγιστες θερμοκρασίες που θα φτάνουν γύρω στους 43 βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό. Σταδιακή μικρή πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται κατά το Σ/Κ, με τον καιρό ωστόσο να παραμένει θερμός (γύρω στους 40 +/-1 βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό) ενώ αναμένεται και αύξηση της υγρασίας.
Σήμερα Τετάρτη, ο ηλιόλουστος καιρός θα συνεχίσει.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο, για να κυμανθεί γύρω στους 3-6 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 40 έως 43 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 35 έως 38 βαθμούς Κελσίου στα παράλια και γύρω στους 29 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για σήμερα Τετάρτη (26/07/2023)
Για την σημερινή ημέρα το Kitasweather έχει εκδώσει πορτοκαλί προειδοποίηση υψηλών μέγιστων θερμοκρασιών την οποία μπορείτε να διαβάσετε πατώντας στον πιο κάτω σύνδεσμο:
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, παραμένοντας γύρω στους 3-6 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 40 έως 43 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 35 έως 37 βαθμούς Κελσίου στα παράλια και γύρω στους 29 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για αύριο Πέμπτη (27/07/2023)
Την Παρασκευή, ο καιρός θα παραμείνει ηλιόλουστος ενώ το μεσημέρι και το απόγευμα θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ορεινά/ημιορεινά.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση και θα κυμαίνεται γύρω στους 2-5 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, φτάνοντας γύρω στους 39 έως 42 βαθμούς Κελσίου σε εσωτερικά πεδινά τμήματα του νησιού, γύρω στους 35 έως 37 βαθμούς Κελσίου στα παράλια και γύρω στους 28 βαθμούς Κελσίου στη Χιονίστρα.
Θερμοκρασιακή ανωμαλία στα 850 hPa (~1500 μέτρα από την επιφάνεια) για την Παρασκευή (28/07/2023)
Το σαββατοκύριακο, ο καιρός θα είναι γενικά ηλιόλουστος ωστόσο το μεσημέρι και το απόγευμα νεφώσεις θα αναπτύσσονται στα ορεινά/ημιορεινά. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση, με τις μέγιστες θερμοκρασίες να αναμένεται να φτάνουν γύρω στους 40 (+/-1) βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό.
Στην πιο κάτω εικόνα, βλέπετε τη θερμοκρασία της επιφάνειας της θάλασσας για χθες, η οποία στην περιοχή μας κυμαίνεται γύρω στους 28-29 βαθμούς Κελσίου (εικόνα 1). Αυτές οι θερμοκρασίες είναι γύρω στους 1-3 βαθμούς Κελσίου πιο πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα (εικόνα 2).
Εικόνα 1: Θερμοκρασία της επιφάνειας της θάλασσαςΕικόνα 2: Θερμοκρασιακή ανωμαλία της επιφάνειας της θάλασσας
Ο κίνδυνος έναρξης και εξάπλωσης πυρκαγιών σύμφωνα με τις πυρομετεωρολογικές συνθήκες είναι εξαιρετικά υψηλός.
Πορτοκαλί προειδοποίηση για εξαιρετικά υψηλές μέγιστες θερμοκρασίες. Να είσαι σε ετοιμότητα!
Oι μέγιστες θερμοκρασίες την Τετάρτη (26/7) αναμένεται να φτάσουν γύρω στους 43 βαθμούς Κελσίου στο εσωτερικό, γύρω στους 37-42 βαθμούς Κελσίου σε ημιορεινές περιοχές (αναλόγως υψομέτρου) και γύρω στους 30-36 βαθμούς Κελσίου σε ορεινές περιοχές (αναλόγως υψομέτρου).
Ισχύει από: 12:00 Τ.Ω, 26/07/2023. Μέχρι 17:00 Τ.Ω, 26/07/2023.
Ώρα έκδοσης: 22:15 Τ.Ω, 25/07/2023.
Orange Warning for extremely high daytime temperatures. Be Prepared!
Day time maximum temperatures on Wednesday (26/7) are expected to reach around 43 degrees Celsius over the central plain, ~37-42 degrees Celsius over the high ground (depending on the altitude) and ~30-36 degrees Celsius over the highest mountains (depending on the altitude).
Valid from 12:00 LT, 26/07/2023. Till: 17:00 LT 26/07/2023.
Issued at: 22:15 LT, 25/07/2023.
For further details regarding your area, click on the latest Location forecast.
Συστάσεις για αντιμετώπιση των συνθηκών καύσωνα:
• Αποφυγή της συχνής έκθεσης στον ήλιο όπως και της άσκοπης διακίνησης και βαριάς σωματικής άσκησης. Είναι σωστό να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη και να αποφεύγονται οι χώροι όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Ελαφρύ ντύσιμο με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου, αν χρειαστεί η έκθεση στον ήλιο.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών, καφέδων και βαριών τροφών, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα. Προτίμηση στις ελαφριές τροφές, λαχανικά και χυμούς.
• Λήψη αρκετών ποσοτήτων νερού.
• Χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού για δημιουργία ρεύματος αέρα, ειδικά κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλό είναι τα παράθυρα να μένουν ανοικτά.
• Πολλά και χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως βρέφη, ηλικιωμένους και εγκυμονούσες. Αν υπάρχει νεογέννητο στο σπίτι, συνίσταται να είναι ντυμένο ελαφρά. Να ζητούνται οδηγίες από τον παιδίατρο σχετικά με τη λήψη υγρών.
• Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά, καλό είναι να συμβουλεύονται το γιατρό τους για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβουν.
• Ομάδες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις υψηλές θερμοκρασίες και στον ήλιο είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι παχύσαρκοι, τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα να εργάζονται σε περιβάλλον όπου επικρατεί πολλή ζέστη και υγρασία, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, νεφρική ανεπάρκεια, άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά κ.α.
Τι σημαίνει “πορτοκαλί προειδοποίηση”
Το επίπεδο επικινδυνότητας «Πορτοκαλί» σημαίνει ότι ο καιρός είναι επικίνδυνος, χρειάζεται προσοχή και συστήνεται να παρθούν μέτρα για τους μετεωρολογικούς κινδύνους που υπάρχουν. Επίσης, χρειάζεται συχνή ενημέρωση σχετικά με τις αναμενόμενες καιρικές συνθήκες και αποφυγή αχρείαστων μετακινήσεων και πιθανών κινδύνων.
Weather Warnings are presented in three categories:
A. YELLOW WARNING – Be Aware: YELLOW weather warnings are issued to warn those who are at risk, based on their location and/or activity, in order for them to take preventative action. It should be noted that YELLOW weather warnings are issued for weather conditions that will not pose an immediate threat to the general population, but only to those that are exposed to those weather conditions.
B. ORANGE WARNING – Be Prepared: ORANGE weather warnings are issued for weather conditions that will likely impact people significantly. It should be noted that ORANGE weather warnings means that the general population should prepare themselves for the weather conditions that are expected and should avoid any outdoor activities.
C. RED WARNING – Take Action: RED weather warnings are issued mainly for rare or extreme weather events, which means that the general population must take action to protect themselves and/or their properties.
Για τα κριτήρια προειδοποιήσεων πατήστε στον πιο κάτω σύνδεσμο:
Οι προβλέψεις και συστάσεις που αναρτώνται στην ιστοσελίδα kitasweather αποτελούν δουλειά του Certified Weather Forecaster Έρικ Κίτας και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την επίσημη ενημέρωση από τις αρμόδιες υπηρεσίες του κράτους. Συστήνεται παρακολούθηση του καιρού και ενημέρωση από τις αρμόδιες υπηρεσίες για αποφυγή ταλαιπωριών και πιθανών κινδύνων που μπορεί να προκύψουν.
